يُعد التدريب من أهم الأنشطة التي تقدمها نفيسة شمس، والذي توسع منذ بداياته في 2006 ليشمل اليوم أكثر من 90 برنامجاً تغطي طيفاً واسعاً من المجالات، كالبرامج الادارية، والبرامج الفنية والحرفية، وبرامج الخياطة وتصميم الأزياء، بالإضافة الى برامج التصميم على الحاسب الآلي. ولقد صُممت هـذه البرامج من أجل رفع قدرات السيدات بما يتناسب مع احتياجات سوق العمل وفق خطط تدريب محكمة لتطوير المهارات ودعم فـرص النجاح في ميدان العمل وتركز نفيسة شمس على تقديم الدورات التدريبية والتأهيلية في المجال الحرفي إيمانا منها بأهميته في الحفاظ على تراث المملكة،